Umbrija (talijanski Umbria [u'~]), regija u srednjoj Italiji; obuhvaća 8456 km² s 884 268 st. (2011). Pretežno brežuljkasto i brdovito krško područje s nizom udolina; najviši vrh Monte Vettore (2476 m). Klima je blaga; godišnja količina oborina iznosi u dolinskim područjima 700 mm, u brdovitima oko 1000 mm. Pripada porječju Tibera. Trazimensko jezero najveće je u poluotočnom dijelu Italije. Mnogi mineralni izvori (Sangemini, Nocera, Umbra, Acquasparta i dr.). Osim Perugie, veći su gradovi Terni, Assisi, Citta di Castello, Foligno, Spoleto i Orvieto. Umbrija je poljoprivredni kraj (žitarice, vinova loza, masline, šećerna repa i duhan); stočarstvo. Veliko značenje imaju metalna, tekstilna (tkanine od umjetnih vlakana), kemijska, grafička, prehrambena industrija i turizam (Perugia, Assisi, Spoleto). U razgranatom umjetničkom obrtu izdvajaju se kvalitetni keramički proizvodi (Deruta, Orvieto, Gualdo Tadino, Gubbio i dr.).
