Efijalt i Ot (grčki Ἐφιάλτης, Ephiáltēs i Ὦτος, tos, latinski Ephialtes i Otus), u grčkoj mitologiji, braća blizanci, sinovi Posejdona i Ifimedeje, žene Aloejeve, po kojem se nazivaju i Aloeidi ili Aloadi. Golema rasta, postavili su planine Olimp, Osu i Pelij jednu na drugu želeći dosegnuti nebo; prema jednoj inačici mita ubio ih je Apolon. U podzemlju ih, vezane o stup, neprestano muči sova sablasnim glasom.
