TRAŽI DALJE:
STRUKE:

fitness

fitness [fi'tnəs] (engl.), tjelesna pripremljenost, stanje dobre tjelesne kondicije i zdravlja postignuto tjelovježbenom djelatnošću; također naziv za djelatnost usmjerenu k postizanju i održavanju takva stanja. U užem smislu fitness je ograničen na športsko-rekreativni bodibilding u teretani, dok se u širem smislu fitness najčešće provodi pod stručnim vodstvom u fitness-centrima. Fitness uključuje kineziološke metode vježbanja uz pratnju glazbe (različite vrste aerobike), vježbe na simulatorima cikličkih gibanja i u teretani, a većinom su usmjerene k podizanju razine funkcionalnih i motoričkih sposobnosti, gipkosti, izdržljivosti i tjelesne snage, poboljšanju kardiorespiratornih svojstava te skladu tjelesnih proporcija. Uz tjelovježbenu djelatnost, fitness bi trebao obuhvatiti i program zdrave prehrane.

Citiranje:
fitness. Hrvatska enciklopedija, mrežno izdanje. Leksikografski zavod Miroslav Krleža, 2021. Pristupljeno 25. 9. 2022. <http://www.enciklopedija.hr/Natuknica.aspx?ID=19756>.